Pour quels besoins ?

Vous avez été victime de négligence, maltraitance ou abus… Vous vous débattez avec des échecs et des conflits récurrents… Vous avez un sentiment d'existence fragile et imméritée… Vous avez perdu un bébé (IVG ou fausse couche).

Vous souhaitez :

  • retrouver le sens de votre dignité,
  • vous réconcilier avec vous-même et les autres,
  • vivre un deuil libérateur,
  • développer de nouveaux comportements,
  • libérer votre énergie et votre joie de vivre.

Dignité

Pouvoir mettre des mots sur tout ce qui m'a déshumanisé, tout ce qui a fait que je me sente parfois si "nul(le)", si peu aimable et moins que rien.

 

Quand mon énergie est monopolisée par les conflits, les sentiments négatifs, les pensées destructrices et des comportements inadaptés, il n’y a guère de place pour la joie de vivre.

La joie se découvre, mais ne se poursuit pas.
Elle va émerger et se laisser trouver au fur et à mesure du cheminement.

Avec soi : m’accepter avec mes limites, mes pauvretés pour pouvoir aller de l’avant et découvrir mes aspirations profondes.

Avec les autres : dire mes blessures aux agresseurs, me libérer de l’amertume, demander et donner le pardon, voir si des chemins de réconciliation sont possibles.

Le deuil normal est un processus humain adaptatif. Il aboutit, quand il est mené à son terme, à l’acceptation de la perte.

L’ensemble du processus est parfois rendu difficile par l’absence d’accompagnement et/ou de reconnaissance sociale ou familiale. Il est donc important d’avoir un lieu où dire ma peine et son cortège d’émotions fortes et ambivalentes afin de ne pas m’enliser dans un deuil pathologique.

Nouveaux comportements

Apprendre à pratiquer l’assertion, l’art de la négociation, à discerner et résister à la manipulation, à avoir des attentes réalistes dans la vie.

Apprendre aussi à mieux analyser ses émotions, à les nommer plus justement, à prendre conscience des besoins non satisfaits qui se cachent derrière elles afin de savoir mieux demander.